Categorie: Uncategorized

Clinic: Warm-up & Mobiliteit

  Een goede warm-up is een belangrijk onderdeel van je trainingssessie, maar wat is nou een goede warm-up? Deze vraag zullen wij in een praktische setting gaan beantwoorden. Enkele zaken die aan bod zullen komen zijn: • Is stretchen tijdens de warm-up een goed idee? • De zin en onzin van foamrollen • Verschil tussen […]

Lees Meer